Финская ходьба с палками обучение | Finland — Все о Финляндии
Финская ходьба с палками обучение | Finland
Сегодня есть новый вид направления фитнеса, под названием Финская ходьба с палками. Такой ходьбой многие стали заниматься в России, так как это очень эффективное средство. Его успех заключается в том, что это самый доступный и очень постой метод, для эффективной ходьбы. Ей могут заниматься как дети, так и взрослые, профессиональные спортсмены и пенсионеры. Заниматься таким спортом можно в любое время года и в любом месте. Все что вам нужно будет иметь, это активное стремление к оздоровлению своего организма и специальные палки для ходьбы. В Финляндии настолько это популярный вид спорта, что им занимаются везде, где бы, кто не шел и в разных местах. Но больше всего можно встретить эти шествия на пересеченных местностях. В этой ходьбе задействованы 90 процентов все мышц, снижается нагрузка на ваши ноги, тренируется сердечно сосудистая система, органы дыхания и выправляется осанка. Если заниматься регулярно этим видом спорта, то он поможет вам снять синдром бессонницы и избавит вас от стрессовых ситуаций.
Для того чтобы начать заняться такой спортивной ходьбой, необходимо обратится к инструктору, который подберет для вас специальную программу, а также подберет правильную палку, так как они очень разные и каждая подходит под разные болезни. Также тренер обучит вас, как правильно передвигаться, как правильно делать растяжку и разминку. Как показывает статистика, такой ходьбой постоянно занимаются во всех странах мира около трехсот человек. Причем многие устраивают экскурсии, а многие просто прогулку, так как они могут совмещать заботу о своем здоровье совместно с культурным развитием.
Недорогие и качественные палки поставляют только из Финляндии, поэтому сразу обращайте внимание на марку производителя и не попадитесь на крючок.Добавить комментарий